Is copra olie eigenlijk zo slecht voor je? | NL.polkadotsinthecountry.com

Is copra olie eigenlijk zo slecht voor je?

Is copra olie eigenlijk zo slecht voor je?

Ter verdediging van de kokosnoot spullen door onze gezondheid-bewuste vegetarische digitale eigenschappen editor

We hebben allemaal gehoord van de voordelen van kokosolie voor de huid en kokosolie voor het haar en hoewel ik weliswaar mijn grof, natuurlijk haar genieten in het vóór het wassen, heeft deze olie, ook wel bekend als 'copraolie' een vaste favoriet ingrediënt geweest de mijne om te koken voor nog langer.

Dus toen het nieuws brak dat koken met deze olie is net zo ongezond als het eten van rundvlees vet, ik krabde mijn hoofd en vroeg zich af, echt !?

Ik geef u de lage naar beneden.

Volgens de American Heart Association, copraolie is blijkbaar net zo ongezond als koken met boter, palmolie of rundvet voor uw cholesterolgehalte.

De studie van het tijdschrift Circulation credits een enquête waaruit blijkt dat 82% van de vetten in dergelijke notenolie zijn de verzadigde soort die kan worden gekoppeld aan beroertes en hartziekten.

'Omdat kokosolie verhoogt LDL-cholesterol, een oorzaak van [hart-en vaatziekten], en heeft voor zover bekend geen compensatie gunstige effecten, adviseren wij tegen het gebruik van deze olie', concludeert het rapport.

Natuurlijk, het is helemaal aan ieder individu van hoe ze te nemen aan deze informatie, maar met de media rapporteren hoe goed - en dan slecht - fad diëten zijn, is het moeilijk om te weten wat ze moeten geloven.

Om u een paar meer feiten te geven, De Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) gemeld in mei van dat palmolie een hoog gehalte aan kankerverwekkende verontreiniging glycidyl vetzuur als ze worden gekookt bij zeer hoge temperaturen (meer dan 200 graden Celsius).

Met De EFSA zegt dat 'er voldoende bewijs is dat dit 'een risico op kanker vormt,' lijkt het erop dat de giftige kankerverwekkende chemische stoffen, die verantwoordelijk zijn voor hart-en vaatziekten en dementie, kan worden gevonden in andere gefrituurd voedsel als ze worden gekookt met behulp van zonnebloemolie, plantaardige oliën en maïsolie.

Hun rapport concludeerde dat van alle voedsel oliën, olijfolie, kokosolie / kopra olie, boter en reuzel produceren veel lagere niveaus van deze schadelijke chemicaliën (aldehyden) met kokos produceren van de laagste.

Dus, naar mijn mening, meer onderzoek moet worden gedaan naar dit feit voordat we veroordelen copraolie olie alleen om onze badkamermeubel.

Gerelateerd nieuws


Post Leven

Je rommelige bureau is een teken dat je een creatief genie kunt zijn

Post Leven

9 lastige kantoormomenten die je waarschijnlijk hebt meegemaakt

Post Leven

Een Britse gids over hoe u geld kunt besparen voor vakanties

Post Leven

Volgens de wetenschap zul je nooit meer koffie morsen als je dit doet

Post Leven

Houd op met de meningen van andere mensen

Post Leven

Eén moeder overtreedt alle ouderschapregels en daarom werkt het

Post Leven

Zou je een diamanten verlovingsring van 80 karaat dragen?

Post Leven

Heerlijk Ella-recepten

Post Leven

Hoe de naam van je partner bepaalt of ze vals spelen

Post Leven

Deze eenvoudige truc zal je geheugen omscholen zodat je nooit iets vergeet

Post Leven

8 dingen die je alleen weet over daten als je een handicap hebt

Post Leven

Ethisch reizen en de onvertelde verhalen van onze vakantiebestemmingen